Banyak sekali ibadah yang termasuk dalam kategori ibadah
sunat, salah satunya ibadah puasa sunat senin kamis. Nabi Muhammad SAW yang
merupakan suri tauladan rutin melaksanakan puasa senin kamis. Rasulullah
merupakan panutan atau keteledanan bagi umatnya, maka kita selaku umatnya
perlahan-perlahan melakukan apa yang biasa dilakukan oleh Rasulullah.
Baca juga Macam-Macam Shalat Sunnah
Manfaat dari puasa senin kamis sangatlah banyak buat
kehidupan kita, baik yang bersifat jasmani maupun yang bersifat rohani. Oleh
karena itu, mereka yang terbiasa melakukan puasa senin kemis dapat
menyeimbangkan antara tiga kecerdasan, yaitu kecerdasan intelektual (IQ),
kecerdasan emosional (EQ), dan kecerdasan spiritual (SQ).
Manfaat puasa sangat banyak membantu dalam beraktifitas
sehar-hari, bahkan agama selain juga ada yang menyuruh untuk berpuasa
dikarenakan mereka pun mengetahui manfaat dari puasa itu sendiri tapi cara niat
dan pelaksanaannya mungkin berbeda. Dianatara manfaat puasa senin kamis
diantaranya adalah sebagai berikut:
1.Peremajaan sel kulit
Dengan kita rajin melaksanakan puasa senin kamis maka
metabolisme dalam tubuh kita akan ada berhentinya, maka dengan keadaan yang
seperti itu maka sel-sel tubuh, sel kulit akan bekerja aktif sepenuhnya
sehingga dapat meremejakan kembali sel kulit kita.
2. Mengencangkan kulit
Sama halnya dengan peremejaan sel kulit, ketika kita
rutinitas melakukan puasa senin kamis maka dapat mengencangkan kulit yang ada
pada tubuh kita, dikarenakan sistem metabolisme terhenti sementara dan
pengencangan kulit dapat berjalan dengan optimal.
3. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Manfaat puasa senin kamis salah satunya dapat mengeluarkan
racun dalam tubuh. Racun yang menumpuk dalam lemak, darah, dan bagian yang
lainnya itu berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi.
4. Memberikan istirahat untuk organ pencernaan
Organ pencernaan dalam tubuh kita bagaikan mesin, alangkah
baiknya mesin itu ada istirahatnya.
Dalam tubuh kita pun sama, tubuh kita agar lebih sehat dan pencernaan kita akan
terasa lancar puasa termasuk salah satu solusinya.
5 Menurunkan kadar
lemak
Lemak merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh
tubuh kita, tapi apabila terlalu berlebihan maka dapat mendatangkan penyakit. Agar
kadar lemak dalam tubuh kita tetap optimal dan fungsinya berjalan dengan baik,
disamping kita makan dan berolahraga teratur maka puasa senin kamis akan
menjadi nilai lebih agar lemak bisa berjalan dengan optimal.
6. Mempercantik kaum wanita secara alami
Salah satu manfaat dari puasa senin kamis sel-sel akan
mengalami reorganisasi atau pergantian secara teratur. Hal ini dapat menjadi
peremajaan sel-sel dalam tubuh kita dan akan menjadikan tubuh kita akan terasa
segar apalagi buat kaum wanita wajah akan terlihat bersih dan berseri.
7. Menenangkan jiwa dan perasaan
Orang yang sudah terbiasa melakukan puasa senin kamis biasanya
dapat lebih mengontrol jiwa dan perasaanya. Sebagai contph, dengan puasa senin
kemis maka manusia akan dapat mengontrol amarahnya, menenangkan hawa nafsunya
sehingga otomatis akan tercipta ketenangan jiwa dan perasaannya.
8. Mampu mengendalikan hawa nafsu
Dengan puasa senin kamis setidaknya kita akan bisa meredam
hawa nafsu kita yang mengajak kepada kemaksiatan, ketika kita berada dalam
posisi tersebut maka sebaliknya hal-hal positif akan dapat kita laksanakan.
9. Adanya rasa bersyukur
Dengan puasa senin kamis maka setidaknya kita bisa bersyukur
atas ni’mat kesehatan dan materi kepada kita. Salah satu wujud dari rasa syukur
kita kepada Allah SWT dengan menjalankan puasa senin kamis tersebut.
10. Lebih banyak beramal
Orang yang lagi berpuasa biasanya hatinya akan mudah untuk
melaksanakan amal ibadah kepada Allah SWT. Dimulai dengan bersedekah,
menyantuni fakir miskin, beri’tikap di mesjid dan memperbanyak bacaan al-qur’an.
11. Lebih menambah rasa cinta kepada Rasulullah
Dengan berpuasa senin kamis maka menandakan akan cinta kita
terhadap Rasulullah. Apabila kita bisa melaksanakannnya secara rutinitas, maka
dengan perlahan rasa cinta kita kepada Rasulullah pun akan semakin bertambah
dan dapat lebih bersemangat dalam mengamalkan sunnah-sunnah Rasulullah yang
lainnya.
Demikian penjelasan beberapa manfaat dari puasa senin kamis,
mudah-mudahan kita dapat bisa melaksanakannya. Terima Kasih